宋词怎么写，有什么标准？
词牌的意义在于规定词的格式，如下是菩萨蛮的准确格式⊙○⊙●○○▲
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(○平●仄△平韵▲仄韵)
宋·辛弃疾
菩萨蛮（词牌）
书江西造口壁（本词的题目）
郁孤台下清江水，
中间多少行人泪。
西北望长安，
可怜无数山。
青山遮不住，
毕竟江流去。
江晚正愁予，
山深闻鹧鸪。
写诗写词要有好的韵律知识和文字功底（读读《声律启蒙》、《笠翁对韵》等有帮助。了解古诗词的韵律使用-平平仄仄那种），如果您想学写好的词，首先建议您去多读大词人们写的好词，如果要试着作一作，就得按照词牌规定来作。
古人的东西用于我们今天的时代不必非要套用他们的规格（字数须对等以应词牌），即便你用现代语言来做一首，也无妨，无韵无妨（但要通顺），无平仄无妨，只要有这份词情，再加上用心学习，将来你也会写好词的。说不定你能开创新的词学也未可知，祝你成功。